Mitä syödä?

Olen ollut nyt vajaan puolitoista vuotta toimistotöissä. Näissä hommissa saa istua, saapa hyvinkin. Kroppa kestää tällaista työtä huonosti: Selkä on kipeä ja takareisissä on särky sellainen, kuin olis vähintään aortta poikki. Painoa on liki mahdotonta hallita, kun perusliikkuminen on niin vähäistä. Hankalinta on kuitenkin vatsan toimimattomuus. Tuntuu kuin olisi käsijarru päällä koko ajan. Vatsa ei kestä leivän eikä pastan syömistä. No mitä sitten syödä? En ole kummoinen porkkananpurija enkä saata nälässäkään olla.

lassimansikkavadelmaTässäpä matkan varrella hyväksi havaittu vinkki leivän korvaamiseen (ohje kahdelle): 500 g maustamatonta jugurttia (halvimmillaan Lidlissä 0,69e/500g), jäisiä mansikoita, mustikoita tai vadelmia tms ja päälle ropsaus sokeria. Koko homma tehosekoittimella sileäksi. Tulee hyvä. Toimii myös mangoversiona (mangoviipaletölkki noin 1e, ja on mangoa kuulemma pakasteenakin). Tämä on oikein hyvä aamu-,väli- tai iltapala.

Oikeaa ruokaa on myös pakko saada, muuten tulee hulluksi. Kaalinlehdistä ja kuivasta salaatista sitä tulee vain pahalle päälle, mutta tällainen toimii: Rucolasalaattia ja tammenlehtisalaattia, tomaattia, kurkkua ja paprikaa kulhossa sekaisin. Siihen paahdettuja pinjansiemeniä tai muita salaattihöystöjä. Näistä tehdään annos lautaselle ja ropsutellaan päälle vahvanmakuista juustoraastetta tai fetakuutioita. Kaiken kukkuraksi hyvin maustettua paistettua broileria. Näillä pärjää metsurikin 🙂

ruoka071212

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s